“My life, my theory.”

최근 슈퍼푸드로 주목받고 있는 컬리 케일(curly kale)!풍부한 항산화 성분과 다양한 영양소로 건강 관리에 탁월한 이 채소는 생잎, 분말, 스무디, 샐러드 등 다양한 방식으로 섭취할 수 있어요. 이 글에서는 컬리 케일의 효능, 케일 분말 활용법, 인기 레시피까지 총정리해드립니다.컬리 케일은 브라시카 속 대표 채소로, 일반 케일 중에서도 가장 흔한 품종입니다 풍부한 비타민 A, C, K, 섬유질, 항산화 물질이 특징이에요. ✅ 컬리 케일 효능 정리 1. 고영양 저칼로리 슈퍼푸드 생잎 1컵(21g)에 비타민 K 68%, C 22%, 칼슘, 식이섬유까지!칼로리는 7~8kcal로 다이어트 식단에 제격이에요.2. 강력한 항산화 · 항염 효과퀘세틴, 베타카로틴, 카엘페린 등의 플라보노이드가 염증 완화 및 면역..

아시아 최고의 축구 강국들이 두고 싸운 2026 FIFA 월드컵 아시아 3차 예선 최종 순위를 소개합니다.지금 바로 정리해 드릴게요.✅ 현재 본선 확정 국가 (아시아)이란, 우즈베키스탄 (A조 상위 2팀)대한민국 (B조 1위)일본 (C조 1위)앞서 언급된 국가들은 총 4장의 직행 티켓 중 절반을 확보했습니다. 본선 직행 티켓을 쥔 팀이 어떻게 결정되었을까요?🔹 3차 예선 – A조순위팀경기승무패득실승점 1이란9621+820✅ 본선2우즈베키스탄9531+418✅ 본선3UAE9423+714–4카타르9414–413–5키르기스스탄9216–67–6북한9036–93– 🔹 3차 예선 – B조 (한국 포함)순위팀경기승무패득실승점 1대한민국9540+919✅ 본선 확보2요르단9441+916본선 직행 가능성 높음3이라크9..

오늘은 내가 궁금해서 알아본 제21대 대통령선거 개표결과를 이전 16대 부터 20대까지 비교를 해보려고 한다.우리 나라는 분단 국가이다. 남북으로 분단되어있다. 하지만 선거때마다 느끼는건, 우리는 동, 서 로도 분단되어있는 것 같다.아주 중요한 일이지만, "재미(?)" 로 알아보는 이전 선거들의 개표결과 비교를 해보자.🗳️ 제21대 대통령선거 전국 개표결과 (2025년)2025년 6월 3일에 실시된 제21대 대통령선거에서 더불어민주당 이재명 후보가 당선되었습니다.이재명 (더불어민주당): 49.42% (약 1,355,330표)김문수 (국민의힘): 41.15% (약 1,128,070표)이준석 (개혁신당): 6.21% (약 176,590표)이재명 후보는 전국적으로 고른 지지를 받으며 당선되었으며, 특히 수도..

💻 IT & 사이버 보안🎮 Nintendo Switch 2, 6월 5일 글로벌 출시 예정닌텐도가 차세대 콘솔 'Nintendo Switch 2'를 6월 5일 출시합니다. 신형 기기는 7.9인치 120Hz 디스플레이, 4K 도킹 출력, 12GB RAM, 256GB 저장공간 등으로 업그레이드되었으며, Joy-Con 2와 새로운 Game-Key 카드 시스템을 지원합니다. 가격은 €469.99로 책정되었으며, 기존 Switch 게임과의 호환성도 유지됩니다. [출처] 💭 MY THOUGHTS닌텐도의 하드웨어 전략은 항상 '혁신'보다는 '확장'에 초점을 맞춰왔는데, 이번 Switch 2도 그 연장선에 있는 듯하다. 기존 유저들의 경험을 해치지 않으면서도 새로운 기능을 추가하는 방식은 리스크를 최소화하는 좋은 ..

우리 남편은 외국인이지만 한국에 오래 살았고, 나랑 오래 살았기 때문에 음식을 아주 다양하게 즐길 수 있는 편이다.물론 우리 남편이 제일 좋아하는 음식은 '피자' ㅋㅋㅋ "명가 한우 곱창"📍 위치경기 부천시 소사구 경인로 238-7부천역 2번 출구에서 도보로 5분이면 도착할 수 있는 위치에 있다. 🍽️ 우리가 주문한 메뉴곱창 1대창 1우리가 좋아하는 새로 1병옆에 서비스로 염통도 같이 나오는데, 우리는 염통이 너무 좋다... 맛있엉...🔥 비주얼은 이런 느낌 양파랑 대파도 다양하게 나오기 때문에 같이 먹기 좋다.지글지글.... 소주에 너무 알맞는 메뉴.우리는 느끼한 것보다 담백한 걸 선호하기 때문에 곱창이 훨씬 맛있었고,대창은 아무래도 우리 입맛에는 다소 느끼했다.곱창은 질기지 않고 적절히 맛있었다..

💻 IT & 테크: 중국의 전기차 산업, 기술 패권 도전중국의 전기차(EV) 산업이 급성장하며 글로벌 기술 패권에 도전하고 있습니다. NIO와 BYD와 같은 기업들은 배터리 교체 기술과 장거리 주행 전기차를 통해 시장을 선도하고 있습니다. 중국 정부의 2,309억 달러 규모의 보조금 지원과 견고한 공급망이 이러한 성장을 뒷받침하고 있습니다. BYD는 최근 테슬라를 제치고 판매량 1위를 기록했으며, 중국의 EV 수출은 2024년에 20% 증가했습니다. 이러한 성장은 인공지능, 로보틱스, 자율주행 등 미래 기술 분야에서도 중국의 영향력을 확대하고 있습니다.출처: Time 💭 MY THOUGHTS중국의 전기차 산업 성장은 단순한 자동차 시장의 확대를 넘어, 국가의 기술 전략과 산업 정책의 일환으로 보인다...